1、鸡胸肉洗净，用刀背将肉敲一下，然后切薄片。
2、鸡胸肉片上加料酒、盐、黑胡椒粉拌匀。
3、包保鲜膜放进冰箱，静置1小时。
4、平底锅内加少许橄榄油，将腌制好的鸡胸肉片煎熟。
5、紫甘蓝、洋葱切丝；生菜、苦菊切段，小番茄对半切。
6、将所有食材放入碗内。加入水果醋、黑胡椒、挤入适量沙拉酱。
7、撒上1包家乐氏谷兰诺拉水果谷物，稍微拌一下，很美味的一款低脂沙拉就成功啦。
1、鸡胸肉洗净，用刀背将肉敲一下，然后切薄片。
2、鸡胸肉片上加料酒、盐、黑胡椒粉拌匀。
3、包保鲜膜放进冰箱，静置1小时。
4、平底锅内加少许橄榄油，将腌制好的鸡胸肉片煎熟。
5、紫甘蓝、洋葱切丝；生菜、苦菊切段，小番茄对半切。
6、将所有食材放入碗内。加入水果醋、黑胡椒、挤入适量沙拉酱。
7、撒上1包家乐氏谷兰诺拉水果谷物，稍微拌一下，很美味的一款低脂沙拉就成功啦。