1、1.补充水分。
在出现拉肚子的时候，有时会出现脱水的情况，这时我们需要去补充水分，防止出现脱水严重的情况。
2、2.注意保暖。
尤其在出现拉肚子的时候，这时我们需要去保护自己的腹部，防止拉肚的情况加剧。
3、3.利于消化的食物
出现腹泻的时候，这时我们可以吃一些利于消化的食物，减轻肠道的负担，有利于缓解症状。
4、4.热水袋捂腹部。
我们可以选择使用热水袋去捂腹部，减轻疼痛不适感，有利于缓解症状。
5、5.注意观察。
出现拉肚子的时候，要定期进行观察，出现发烧的情况，或者是脱水严重的时候，请积极就医。
6、6.可以使用药物
出现拉肚子严重的时候，我们可以使用一些药物可以缓解症状，必要时积极就医。
