1、将热水袋贴在胃上。温暖腹部可以帮助放松肌肉，减少紧绷或抽筋。
2、让自己呕吐。 如果感到恶心，那就说明需要呕吐才能缓解胃痛。
3、洗调季个热水澡。 将自己浸入温水中迅级截会增加循环并放松肌肉。
4、按摩肚子。净冲胃痉挛可能是由肌肉收缩引起的，可以通过给自己进行轻柔的按摩来减轻这种压力。
5、服用非处方药。有许多非处方药可用于一般的恶心，消化不良和痉挛。
6、摄入西梅或其他高纤维食物。
1、将热水袋贴在胃上。温暖腹部可以帮助放松肌肉，减少紧绷或抽筋。
2、让自己呕吐。 如果感到恶心，那就说明需要呕吐才能缓解胃痛。
3、洗调季个热水澡。 将自己浸入温水中迅级截会增加循环并放松肌肉。
4、按摩肚子。净冲胃痉挛可能是由肌肉收缩引起的，可以通过给自己进行轻柔的按摩来减轻这种压力。
5、服用非处方药。有许多非处方药可用于一般的恶心，消化不良和痉挛。
6、摄入西梅或其他高纤维食物。