1、柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能
2、猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；
1、豆浆：虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
2、咖啡：刺激性太大，会伤脾胃。
3、浓茶：胃胀的人尽量少喝浓茶来缓解，反而会起到反作用的。
