莲子炖猪心有什么功效

时间:2024-10-25 15:06:51

本汤是健脾养心之常用弗辞肛胰品。汤中猪心性味甘咸平,有补血养心安神的作用,亦常为补心药的引导,《食物本裥玻饬岘草备考》说猪"补血不足","治惊邪忧患",故常用治虚心火悸等,本品含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。

莲子猪心汤做法如下:

主料:猪心1个、红枣3颗、蜜枣3颗

辅料:姜片适量、盐适量、莲子适量

步骤:

1、将猪心清洗干净。

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2、将猪心切成薄片。

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3、将莲子提前浸泡1小时。

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4、将红枣、蜜枣清洗干净,备用。

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5、锅里放水,加入姜片,烧开。

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6、将清洗干净的猪心放锅里煮1分钟左右。

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7、将焯好水的猪心清洗干净,备用。

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8、汤锅里加水。

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9、加入猪心。

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10、加入莲子、红枣、蜜枣。

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11、大火炖5分钟,转小火炖1个半小时。

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12、加入适量盐调味即可。

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参考资料来源:百度百科—莲子猪心汤

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