1、首先，荔枝吃太多话，确实是会上火，因为荔枝属于温热性食物，所以吃多了也就容易导致上火了，而且一旦上火后，降火是很难，甚至需要吃一些药物才能降火。
2、其次，荔枝看似水分是比较足，似乎吃多了并不会上譬挝钣苈火，但其实荔枝中含有糖分是比较高，糖分比较高，吃多了反而会让我们感觉到口渴，也就容易出现上火了，所以，荔枝是不能多吃。
3、荔枝中营养成分是比较高，而小孩子对于营养成分吸收能力是非常强，所以小孩子吃荔枝看似吃不多时候，也会出现上火现象，因为对于孩子来说，那已经算多了，所以我们给孩子吃荔枝时候，尽可能就吃几个比较好。
4、最后，任何食物其实都是不能多吃，对于荔枝来说，不管我们是大人还是孩子或者老年人，尽可能一天最多也就吃上几个就好。
5、多吃反而会出现上火，尤其是体虚人，是更加不能多吃荔枝。
