1、1. 海带冲洗干净后，再用清水浸泡半小时，去一下咸味。
2、2. 海带蒸煮至用指甲可以掐断就可以了。
3、3. 放入料理机中打成泥糊状，过程中可加入适量的温开水。
4、4. 盛出宝宝这一餐需要的量，剩余的部分倒入冰格中冷冻成小块，下次给宝宝做辅食时，只加热就可以吃。
5、小贴士
没有鲜海带也可以用干的海带，但浸泡时间不宜过长，约 6 个小时左右就可以。浸泡时间过长海带中的营养物质会溶解于水，营养价值就会降低。
