1、把洋葱，胡萝卜，三文鱼，蒜切成丁状。
2、把意面煮10分钟后，把碗豆和胡萝卜放到煮面水里去煮3分钟。
3、热锅，加油，用蒜蓉、洋葱，炒香后，加青酱。
4、加淡奶油。
5、把意面和碗豆、胡萝卜一起倒进去，再加三文鱼。
6、最后筷子拌一拌，装盘。
