1、方法一：牙膏加上小苏打，一般家庭厨房都会有小苏打，刷牙前在牙膏上撒一些小苏打可以起到摩擦和清洁牙齿的作用，经常使用还能美白牙齿。
2、方法二：食用盐，可以在清晨起床和吃过饭后用淡盐水漱漱口，即杀菌消炎又能去除口臭，也可以在刷牙的时候撒在牙膏上美白防口臭。
3、方法三：牙膏加干橘皮粉，买一些陈皮磨成粉，和牙膏一起刷牙美白又去除口腔异味。
4、方法四：牙线，牙线不同于牙签，建议平时用牙线清洁牙齿绩疮珩仑缝隙，牙签会使牙缝变大，从而引起更多口腔问题，剔牙的时候也换成牙线比较好。
5、方法五：口臭茶，长时间的口臭可能是肠胃问题引起的，建议买一款适合自己的口臭茶慢慢调理。
