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怎么快速瘦腿
时间:2024-10-29 04:29:01
1、早上要跑步,大约二十分钟就行了。高抬腿原地跑十分钟。
2、没事多捶腿,能促进血液循环。坐在凳子上,双腿交替向上抬,五分钟。
3、晚上睡觉前蹬车轮200次,剪刀腿80次。
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