1、左脚向前，右脚向后。
2、双脚小步跳起，右脚向前抬起。
3、左脚小跳，右脚往后踩落，左脚向前伸出小步。
4、双脚小步跳起，左脚向前抬起。
5、右脚小跳，左脚往后踩落，右脚往前伸出小步。
6、总结：
1、左脚向前，右脚向后。
2、双脚小步跳起，右脚向前抬起。
3、左脚小跳，右脚往后踩落，左脚向前伸出小步。
4、双脚小步跳起，左脚向前抬起。
5、右脚小跳，左脚往后踩落，右脚往前伸出小步。
1、左脚向前，右脚向后。
2、双脚小步跳起，右脚向前抬起。
3、左脚小跳，右脚往后踩落，左脚向前伸出小步。
4、双脚小步跳起，左脚向前抬起。
5、右脚小跳，左脚往后踩落，右脚往前伸出小步。
6、总结：
1、左脚向前，右脚向后。
2、双脚小步跳起，右脚向前抬起。
3、左脚小跳，右脚往后踩落，左脚向前伸出小步。
4、双脚小步跳起，左脚向前抬起。
5、右脚小跳，左脚往后踩落，右脚往前伸出小步。