抖音观看直播卡顿怎么更换清晰度

1、首先打开手机里的抖音app的页面后，点击关注进入直播间

2、进入直播间后，点击右下角的三个点按键

3、然后在下面的选项中点击选择清晰度

4、最后在弹出的页面里更换清晰度即可