吃什么食物能降血糖

1、五谷杂粮类有荞麦、燕麦、玉米、薏米、黑米、黄豆、黑豆、绿豆、豇豆等

3、水果类有柚子、樱桃、草莓、苹果、西瓜、桃子、荔枝、猕猴桃、菠萝等。

6、现在正值香椿采摘期，听朋友说香椿也有降糖的效果。