1、拿出一个荷兰豆,发霉或腐烂、被虫蛀的荷兰豆要注意丢弃。

2、荷兰豆的头部、尾部,以及两侧的筋纤维是要去除的。

3、先从有萼片的地方即头部开始,掐断,往下拉一侧纤维到底。

4、在从底部开始拉另一侧纤维。

5、有些荷兰豆的筋比较难以去除,拉到一半就断了,这时可以从另一端掐小继续去筋,这样可以去除完整一些。

1、拿出一个荷兰豆,发霉或腐烂、被虫蛀的荷兰豆要注意丢弃。
2、荷兰豆的头部、尾部,以及两侧的筋纤维是要去除的。
3、先从有萼片的地方即头部开始,掐断,往下拉一侧纤维到底。
4、在从底部开始拉另一侧纤维。
5、有些荷兰豆的筋比较难以去除,拉到一半就断了,这时可以从另一端掐小继续去筋,这样可以去除完整一些。