1、补水。秋季是个干燥的季节，皮肤干，嘴唇干，所以这个时候需要水分的补充。要让孩子多喝水，少喝饮料。
2、注意根据天气适时增减衣服。秋季天气变化大，尤其早晚，天气在慢慢转凉。妈妈们要根据天气情况，选择合适孩子穿的衣服，防止孩子忽冷忽热，从而导致感冒。
3、让孩子适当运动。这个时候可以让孩子骑骑车，散散步，每天适量运动，有利于加强体质，抵抗感冒病毒。不要让孩子长时间宅在家看电视，多出来活动，身体会更棒。
4、勤洗手讲卫生。秋季病毒容易传播，孩子在外面玩回来或者玩完玩具时，要洗手。日常生活中要做到讲卫生，防止并从口入。可以大大降低感冒概率。
5、加强营养。孩子吃的好，各种营养元素都不缺，会让孩子有个强壮的体魄。营养对孩子的生长发育，体格都有很大帮助。所以要丰富孩子的食物，给孩子全面的营养。
6、少去空气不流通的地方。带孩子出去玩的时候，少去人多空气不流通的地方。多带孩子到空旷，环境好的地方，呼吸新鲜空气。
7、防止把自己的感冒传给孩子。家里有人感冒时，要做好保护工作，自己用的东西和孩子分开。感冒时不要给孩子喂食或者亲孩子，以免将感冒传给了孩子。
