核桃什么时间吃最好

1、把绿皮的核桃放进微波炉，5分钟左右

2、核桃取出，放进水中，去热，不烫手时，除去青核桃皮

3、用小铁锤砸开坚硬的核桃内壳，就露出可以食用的核桃仁儿了！

4、除去核桃仁奚薮巴赳儿外面的一层薄薄的皮，就可以吃了。（早晨做这些比较麻烦，也可以前一天晚上提前弄好，起床洗漱完毕直接就可以食用了）