1、方法一：短信修改密码。
发送指令和对应手机运营商的不同号码，用密保手机编辑短信“GM您的QQ号码#新密码（如：GM88881111#123456789）”发送到下表对应接入号码。下表详细列出了发送短信修改密码的规则。
2、方法二：QQ安全中心修改密码。
安装QQ安全中心，在QQ安全中心进行修改。
1、安全中心修改
在QQ主界面上单击齿轮图标，打开设置面板，进入安全中心首页，通过密保问题修该自己的密码。如果没有密保，进入下一步。
2、申诉修改QQ密码。
申诉有哪些步骤？
1、验证联系邮箱/手机
2、填写历史资料核实身份
3、通知好友完成辅助
4、四小时后查邮件/短信，设新密码、密保
