1、泡脚可以促进血液循环，改善人体的新陈代谢，在冬季，更有驱除寒冷，有助睡眠的奇效。
2、但是，泡脚也有很多的细节要注意，不然可能会影响效果，甚至会有害身体。
3、泡脚的水要足够，至少要没过脚踝，甚至到小腿。
4、泡脚所用的容器最好是木桶或者瓷器，并且能让脚平放进去。
5、泡脚用到的热水不能太热，否则容易烫伤皮肤。
6、时间不宜过长，人感到微微出汗就可以了。（大约15分钟）
7、饭后不能马上泡脚，泡脚后也不能马上睡觉。
1、泡脚可以促进血液循环，改善人体的新陈代谢，在冬季，更有驱除寒冷，有助睡眠的奇效。
2、但是，泡脚也有很多的细节要注意，不然可能会影响效果，甚至会有害身体。
3、泡脚的水要足够，至少要没过脚踝，甚至到小腿。
4、泡脚所用的容器最好是木桶或者瓷器，并且能让脚平放进去。
5、泡脚用到的热水不能太热，否则容易烫伤皮肤。
6、时间不宜过长，人感到微微出汗就可以了。（大约15分钟）
7、饭后不能马上泡脚，泡脚后也不能马上睡觉。