1、蒜头
医学发现，常吃大蒜的人，患上肺癌的概率会更低。常吃蒜头，有助于清理肺部毒素、排出烟毒，具有润肺排毒，清肝益肾、健脾和胃等功效。
2、玉米须
常用玉米须泡水喝，能有效清理肺部毒素、排出多年烟毒；还具有润肺止咳、平喘、利尿消肿、清肝利胆等功效。
3、蛋黄
蛋黄也是一种能够有助于排出烟毒、肺毒，清肺润肺的食物；不仅如此，常吃蛋黄还能给皮肤补充水分，淡化黑色素，具有美白肌肤，美容养颜的功效。
4、水果
通过吃一些水果来达到清肺的目的，像柚子、青桔、葡萄等，有清肺利肺的作用，单独选择或者搭配一些蜂蜜食用，能够防止咳嗽的发生，使肺部更健康。
5、茶
喝茶对肺癌、食道癌等均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中一些有毒物质随尿液排出。
