泰拳教学怎样做抗击打训练？

训练的部位主要是腹部，可以让小伙伴帮助。训练力量由轻到重，训练的过程中要配合着呼吸吐气。让你的小伙伴带上手套，打你的腹部，腹部的正面和侧面。另外一个抗击打训练的位置，可以放在腿胫骨的位置，对胫骨做一些抗击打训练，可以增加硬度。敲打完之后，再进行碾压，也可以配合一些药水来使用，让骨的密度更高。对疼痛的忍耐的程度也越来越高。