瘦肉补铁,小宝宝怎么吃?

时间:2026-02-16 02:58:06

1、备齐食材。

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2、大米洗净,放进煮锅。白菜和肉洗净,切块。

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3、用料理机将白菜和肉打成末。

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4、热锅下油,放入白菜肉末,炒熟盛出,将煮好的米饭拌入其中。

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5、取一勺生粉,加两勺水,搅拌均匀后,将鸡蛋破壳,放入生粉水中,搅拌均匀。

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6、热锅下油,将鸡蛋液煎成一个个小圆片。

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7、香菜去叶子留杆,过热水焯熟。

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8、蛋饼铺开,放入拌好的肉馅,四周卷起,用香菜梗系好,即成。

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