清除微波炉里面的油污的方法如下：
方法一：
把微波炉电源插头拔下，外部用干抹布或海绵擦干净。
清洗内部时，在微波炉里放一杯清水，并蒸煮两三分钟，这样产生的水蒸气有助于清除污渍。
清理转盘和支架时，用蘸有清洁剂的抹布擦拭，擦干净后要晾干。
方法二：
1、往碗里放些柠檬并加些水，然后放到微波炉中，加热30秒钟左右。
2、这时候柠檬水就会被蒸发到微波炉的内部，再把碗拿出来，用干净的抹布擦微波炉的内壁。。
3、擦完了以后，再把碗里放入干净的水，放到微波炉里加热30秒钟左右，再用抹布擦干净即可。
注意：不要用坚硬的清洁钢丝擦微波炉内部，会损坏微波炉的；