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快速缩小腰围瘦肚子
时间:2024-11-07 18:25:27
1、将浴巾卷成长条(不一定是浴巾只要是柔软的可以形成那种差不多十厘米高度就可以)
2、将折好的浴巾放在腰下,平躺,双脚呈内八字,双手伸直放在头顶
3、躺个十五分钟就可以了
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