堵车时缓解情绪的方法

1、首先要让自己舒适，调整座位，解开过紧的皮带或者腰带让自己的身体放松起来。

2、出门前最好准备一些食物在车上，饥饿时最容易让人感到恼怒。

3、听听音乐广播让自己的神经放松。