脱发原因有很多，脱发跤耧锿葡与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系，对于一般人来说，脱发主要有以下隔氆吠割几种原因：
1、营养不足，营养跟不上会导致脱发。因此多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，能帮助保护头发、延缓老化。
2、精神压力是造成脱发的重要原因。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
3、吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
4、吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。
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防止头发脱落的方法：
1、戒烟忌酒 。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。因此要少喝酒。
2、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
3、保持头发的清洁 。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4、按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
参考资料：百度百科——脱发