1、良好的生活习惯当今社会，工作生活压力大，很多女性在职场都会废寝忘食、昼夜颠倒，没有一个良好的生活作息习惯，很容易使我们的身体被累垮，从而疾病就会找上我们。
2、合理的饮食结构病从口入，这可谓是真理，女性如果长期摄入高糖分、高动物蛋白脂肪、高热量食物等，是更容易罹患乳腺癌的，所以，应该多食用脂肪低聂馏笔彗且含不饱和脂肪的豆类食品以及五谷杂粮，同时也要注意荤素搭配，营养均衡。
3、适当的锻炼身体生命在于运动，平常多运动锻炼可以很好的增强体魄，提高抗病能力。过度肥胖和过度消瘦的女性，都是非常容易患上乳腺癌的体质，因此，女性要注意保持一个健康的身体形态，过胖或过瘦都是不可取的。
4、乐观积极的心态要学会在紧张繁忙的工作生活中，抽离出来。要知道心情是很重要的，长期处于负能量中对于我们的身体是不利的，不要让自己一直处于紧张高压的状态。保持一个积极乐观的心态，能很有效的防止乳腺癌的发生。
5、顺其自然做女人什么是顺其自然？那就是在适当的时间生育、哺乳。时下结婚生育过晚、少哺乳，甚至不育、不哺乳的女性越来越多，这些都是女性患乳腺癌的高危因素。
6、定期的身体检查与所有的癌症一样，早发现早治疗永远是第一位的最佳选择。预防一种疾病，定期专业检查是少不了的。只有定期做专业乳腺检查，才能更好地预防乳腺癌的发生，防患于未然。
