丰胸瑜伽椅上背后合掌式

时间:2026-02-15 19:09:16

1、  1.坐正于椅上1/3处,挺直腰背做深呼吸。

丰胸瑜伽椅上背后合掌式

2、  
  2.双手于背后合掌,指尖向下。

丰胸瑜伽椅上背后合掌式

3、  
  3.合掌的手由下而上翻转。

丰胸瑜伽椅上背后合掌式

4、  
  4.合掌的双手向上推到极限处,停留做深呼吸。
  

丰胸瑜伽椅上背后合掌式

5、5.还原
 
  

丰胸瑜伽椅上背后合掌式

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