1、吃药，听从医生的安排，配合治疗。
2、多和家人沟通，多花时间陪家人，有事情不要一个人承担
3、多交一些新朋友，和朋友们多交流
4、经常参加朋友、同事聚会
5、有时候对自己要求低一点，告诉自己我能行，暗示自己
6、多参加体育锻炼，但要坚持
