1、准备食材
2、番茄洗净，用刀划上米子
开水浇在番茄上，可以轻松撕去番茄皮
3、然后切成小块
4、放入搅拌杯中
5、启动搅拌程序，打成细腻的番茄汁
6、倒入杯中，吃的时候加入一小杯酸奶调
匀，放入冰箱冷藏一下更好吃
7、既有营养又有减脂的功效
