1、1.打开登录进抖音，切换到我的，点击上面的三个杠标记。
2、2.在出现的侧边栏中找到时间管理的按钮，进入下一步。
3、3.在界面的下方看到睡觉提醒，点击下面的修改进去。
4、4.最后会看到睡觉时间，点击在弹出的窗口中选好时间确定即可。
