1、1 : 锅内加水550g，烧开。
2：花生捻碎。放绿豆（最好用温水泡5个小时以上）
3：苹果切三公分小块和葡萄干（提前泡一下，入锅前冲洗一遍），枸杞（提前泡一下，入锅前冲洗一遍），红枣（有些品种味道有些苦涩，建议提前煮一下在放入锅里）
2、大火烧开，小火煮半小时
3、做好了，可以简单的做半小时的小运动，粥刚好可以喝啦。。。美好的
一天就从这里开始啦！
1、1 : 锅内加水550g，烧开。
2：花生捻碎。放绿豆（最好用温水泡5个小时以上）
3：苹果切三公分小块和葡萄干（提前泡一下，入锅前冲洗一遍），枸杞（提前泡一下，入锅前冲洗一遍），红枣（有些品种味道有些苦涩，建议提前煮一下在放入锅里）
2、大火烧开，小火煮半小时
3、做好了，可以简单的做半小时的小运动，粥刚好可以喝啦。。。美好的
一天就从这里开始啦！