食补养生素食松仁玉米的做法

时间:2024-10-13 10:47:45

1、市场买的新鲜甜玉米一根,用剥玉米神器取下玉米粒(第一次用,取的不太利索),也可以直接买超市的甜玉米粒来做这道菜,我是剥好冷冻在冰箱然后今天直接拿来用的;

食补养生素食松仁玉米的做法

3、锅内烧水(我的雪平锅第一次入镜),水开后青豆、玉米分别过水煮2~3分钟,然后过凉水、沥干水分备用(习惯性的煮完面呀菜呀的过凉水,也可以不过凉省去此步);

食补养生素食松仁玉米的做法

5、锅内再次加少许油,油热放入胡萝卜翻炒(喜欢胡萝卜的甜香,没有过水煮直接拿来炒瀛锆谫擀啦),翻炒几下然后加入甜玉米、青豆翻炒,然后加入2勺糖、适量盐,继续翻炒,出锅前淋入水淀粉,可以让这道菜味道更浓郁;

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7、最后,配上一碗白米饭,一个海鸭蛋,开吃,满满的幸福感!

食补养生素食松仁玉米的做法
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