1、设定阅读目标：明确阅读目的，聚焦关键信息，提高理解与效率
2、扩大视野范围：训练眼睛感知多个词语，减少回视，提高阅读速度
3、减少默读习惯：用眼睛扫描文字，避免出声或心中朗读，提高流畅度
4、使用指引工具：手指或笔引导视线移动，保持节奏，减少回读现象
5、抓住关键词句：提取核心信息，忽略冗余内容，提高理解和记忆
6、持续练习训练：通过定期阅读训练，不断提升速度和理解力的平衡
1、设定阅读目标：明确阅读目的，聚焦关键信息，提高理解与效率
2、扩大视野范围：训练眼睛感知多个词语，减少回视，提高阅读速度
3、减少默读习惯：用眼睛扫描文字，避免出声或心中朗读，提高流畅度
4、使用指引工具：手指或笔引导视线移动，保持节奏，减少回读现象
5、抓住关键词句：提取核心信息，忽略冗余内容，提高理解和记忆
6、持续练习训练：通过定期阅读训练，不断提升速度和理解力的平衡