益生菌什么时候吃最好

时间:2026-02-14 00:43:37

1、日常饮食可以直接补充益生菌吗?

可以,但日常饮食中的益生菌数量有限,所以需要食用含活性益生菌的产品进行补充。

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2、为什么小孩更应该补充益生菌?

新生儿出生后肠道才开始有菌定殖,肠道微生态建立越早,小孩身体越能免受到其他问题的干扰,因此需要适当补充活性益生菌。

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3、怎么样食用益生菌较好?

益生菌怕“热”,所以冲调的水温需要多加注意,38℃适宜。而且要注意随吃随冲,减少益生菌在空气中的暴露时间,以保证其活性。

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4、什么时间食用益生菌较好?

在宝宝胃酸分泌较少的时候食用益生菌,可减少胃酸对益生菌活性的影响。因此建议在每天早上空腹及晚饭前各吃一次。

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