1、吃完饭后确埠颁犍虽然是不能大运动，但是可以用散步或者是慢步走的方式来赶走困意的。一般是建议走十分钟，这样能让你的精力充沛的同时，也能减少了饭后的紧张感。
2、在你的手上滴几滴薄荷油，然后搓均匀后涂在你的脸上，也能起到了提高你的精力的作用。因为薄荷有极好的刺激性。
3、吃过饭后，站在那里，然后前后晃动你的肩膀，记得，在晃动的过程中，要不断地做深呼吸的动作，坚持三到五分钟就可以了。
4、吃一小口黑巧克力，也能迅速地帮你提高了精力的。因为黑巧克力里含有了脂肪和抗氧化的特质，可以帮助你振奋精神的。
5、在消化几分钟食物后，也可以拿出五分钟去做一些简单的肌肉锻炼，因为做头颈处的拉伸的话，会让肌肉紧张起来，也能保持一段时间的放松表现的。
6、也可以在办公室里放一些迷迭香，这样能美化环境的同时，也能增添了许多的气氛，更重要的是它的气味可以让人的精力充沛。
