1、一、每天坚持运动一个小时左右。以便达到消耗多余的脂肪。也是一种健康的减肥方式。
2、二、尽量不要吃油炸食物，热量高的不要多吃。脂肪多的不吃最好。
3、三、多吃酸甜的水果有助于消化，可以很好帮助你健康减肥。
