如何走出悲伤

1、剧烈运动：跑步，打球

2、摔枕头

3、找朋友谈心

4、听听音乐

5、散散步

6、把注意力集中到你该做的事情上去，比如说奋斗事业，让自己忙的没时间去想，慢慢的就淡了