1、首先，拿出手机，点击其中的QQapp，启动QQ应用程序。
2、启动QQ之后，进入到和众好友的聊天页面，在该页面内点击左上角的QQ头像。
3、点击QQ头像之后会出现如下图所示的页面，点击该页面底部的设置按钮，打开手机QQ的设置页面。
4、在设置页面内找到消息通知选项，点击此处的消息通知。
5、在消息通知页面内可以看见很多和通知消息相关的设置，其中有一项就是夜间防骚扰模式，位置如下图所示。
6、点击夜间防骚扰模式后面的开启按钮，使其呈现下图所示的蓝色样子，这样就表示开启了夜间防骚扰模式。
7、开启夜间防骚扰模式之后，QQ会在夜里的11点至早上八点这段时间自动屏蔽各种消息提醒。
