1、我们首先需要点击进入豆瓣软件。
2、进入豆瓣首页之后，点击屏幕右下角的我的。
3、然后在我的页面可以看到左上角的。设置功能。
4、点击进入设置，我们可以看到推送选项。
5、最后在这个页面，我们把所有的开关关闭即可。
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