1、1.戒急功求利。有追求是好事，但成事都是需要一个时间过程的，让生活的脚步慢下来。
2、2.认知自己，认知自己的优点缺点，接受自己爱自己。
3、3.当你有浮躁情绪时，深呼吸，放松心情，看绿色植物，转移注意力。
4、4.听音乐，听轻音乐，能够使人精神放松的音乐。
5、5.保持乐观的生活态度，没有什么大不了的，永远向好的方面看。
6、6.看书，书籍是知识的海洋，当你拥有的足够多的知识，也就拥有了智慧。
1、1.戒急功求利。有追求是好事，但成事都是需要一个时间过程的，让生活的脚步慢下来。
2、2.认知自己，认知自己的优点缺点，接受自己爱自己。
3、3.当你有浮躁情绪时，深呼吸，放松心情，看绿色植物，转移注意力。
4、4.听音乐，听轻音乐，能够使人精神放松的音乐。
5、5.保持乐观的生活态度，没有什么大不了的，永远向好的方面看。
6、6.看书，书籍是知识的海洋，当你拥有的足够多的知识，也就拥有了智慧。