薏米配小红豆,粥中极品去胃湿热

时间:2024-10-21 05:52:54

1、将薏米和红豆洗干净,用水浸泡(凉水即可),需要特别注意的是最好是提起,如果下午做粥那就吃完午饭就把薏米和小红豆泡上,这样下午做粥就不用那么久了

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2、做粥的时候,吧泡好的薏米和小红豆放入粥锅里,添加适量的水,开始进行煮粥环节。

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3、待煮沸后,小火继续炖,炖个15-20分钟,放入花生和红枣,然后继续小火慢炖。

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4、如果喜欢吃红薯的话,也可以再放入花生和红枣之后的五分钟后,放入红薯,继续小火慢炖,因为红薯容易煮熟,所以最后放,省的把红薯煮化。

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5、等待红薯煮熟了就可以端锅了,一锅薏米红豆粥就做好了,话浙邻凉喜欢吃甜食的可以加入白糖或者红糖,根据喜爱添加,这个红豆薏米粥治疗胃湿热,很有成效,目前我也在做着喝,胃湿热容易出口疮。

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6、喜欢的朋友可以做一下,这个很简单,可以说是懒人做法。小手点个免费的票吧,支持下

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