突然耳鸣怎么办

1、多吃含铁的食物如紫菜，黑芝麻，海蜇皮，虾皮，黄花菜，黑木耳等

2、多吃含锌的食物如鱼，牛肉，猪肝，鸡，鸭，黄瓜西红柿等

3、急救方法；用手指用力堵住耳朵憋气几秒后放开就行