1、 半年前开始调养体质。因为有健康的父母，才有健康的胎儿。夫妻要做一个全面的身体检查，确保双方都在健康的前提下才考虑怀孕。
2、 如发现某些影响怀孕的疾病要及时治愈，特别是女性的阴道炎，附件炎，输卵管堵塞等，如不治好就匆忙怀孕，完全可能会导致不孕，揩荠乍畅宫外孕，流产，早产，宫内感染的几率很高。一旦女方检查出有阴道炎，男方也要同时接受治疗。 男性如果出现精子活力低，少精或无精，或性.功.能障碍、前列腺炎等疾病，需提前治好。 男女双方，在西医治疗的同时，辅以中药扶助正气，调和气血阴阳，可协同西药发挥治疗效应，比如某些湿热体质的女性，由于孕母内蕴湿热，传入胎儿，那么出生后的宝宝就会出现新生儿黄疸。又如：宫寒，子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长，这也是需要中医来调理方可怀孕的。
3、 怀孕前三个月内不能吃任何药物，会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。
4、 情绪不仅会影响排卵期，也会引起月经絮乱 。民间有女子多妒不孕的说法，就是说心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结，从而影响受孕。所以注意调节好心情也至关重要
5、 营养均衡，切勿偏食，尽可能多样化，禁少冰冷寒凉、辛辣、燥热、油腻、十大垃圾等食物。
