网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

瑜伽膝关节旋转与弯曲练习如何做

时间：2024-10-12 00:23:04

1、坐于地面，两腿前伸，腰背挺直；

2、弯曲左腿，并以膝关节为支点，将左小腿按顺时针方向转动12圈，再伸直左腿还原坐姿；右侧同于左侧。

3、跟着视频做:

为你推荐： 时风电动汽车怎么样 胎儿脐带绕颈怎么办 怎么贷款买车 比德文电动车怎么样 温碧泉怎么样 蜻怎么组词 鼻子老出血怎么回事 手机掉了怎么找回来 手上起小水泡是怎么回事 怎么才能祛痘
© 2025 海能知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com