每一个爱美的女孩子都希望自己的皮肤白一点，斑点少一点，可是在夏日的灰尘和紫外线的双重刺激下，斑点灰黯又不期而至。要想保持白嫩肌肤，那么生活中的好习惯不能忽视，下面就来看看小编给你带来的最简单有效的祛斑方法吧。
一.出门在外无论天气阴晴都要注意防晒，紫外线可是无孔不入的，要尽量避免皮肤直接接触到紫外线，防止黑色素的形成。出汗后要记得先把汗擦干净后再涂抹上防晒霜，遮阳工具那是要随身携带的。
二.要根据自己的体质摄入具有通血活络的中草药，改善身体的血液循环。俗话说通则不痛，通则不堵，只要身体的循环系统正常了，那么色斑和痘痘等皮肤问题就会一扫而光了。
三.运动后要洗澡。户外运动后会出大量汗液，能够有效排出体内的毒素，这对祛斑是有效果的。但要注意的是大量灰尘、静电会吸附在皮肤表面，这对皮肤的影响会很大的，会造成毛囊炎等皮肤状况，所以户外运动后洗个澡是不错的选择。
最简单的祛斑方法就是这些了，让我们和万千爱美女性一起共勉吧!