1、精选猪外脊肉，去筋膜
3、放入网锅，以5分/50度/速度5清洗
5、取出网锅，冲洗干净
7、将肉和葱、姜、八角、香叶放入主锅，加水至淹没肉就可以了
9、取出肉晾干晾凉
11、以10秒/反转速度4.5撕碎肉块
13、以15分/Ⅴ/反转速度1进行炒拌去水分，全程不盖量杯盖
15、进烤箱中层，上下135度烤10分钟
17、制作完成，晾凉后盛入碗中，或用自封袋装好，随时享用
