1、打开图片，点击左侧套索工具。
2、选择手臂区域，调整羽化。
3、按“Ctrl+J”复制图层。
4、按“Ctrl+T”，点击鼠标右键，点击变形。
5、点击两侧4个点向内推进。
6、在图层处点击选择所有图层，右键点击合并图层。
7、点击滤镜，点击液化。
8、点击左侧向前推进，在肌肉处进行适当调整。
9、点击确定即可。
1、1.打开图片，点击左侧套索工具。
2.选择手臂区域，调整羽化。
3.复制图层。
4.按“Ctrl+T”，点击鼠标右键，点击变形。
5.点击两侧4个点向内推进。
6.在图层处点击选择所有图层，右键点击合并图层。
7.点击滤镜，点击液化。
8.点击左侧向前推进，在肌肉处进行适当调整。
9.点击确定即可。