睡醒眼睛浮肿的原因与解决办法

1、原因大概有这些：

失眠熬夜

睡前大量饮水

睡前流泪

前一天长时间劳累用眼过度

2、所以我们要克服这些问题

从原因入手

3、睡前少喝水

睡前喝水太多容易早晨起来眼睛浮肿，建议睡前不宜过多饮水

1、用眼后做做眼保健操

特别是在晚上用眼之后，适当在眼睛周围揉一揉，可以放松眼部肌肤。

有条件的话还可以涂点而眼霜舒缓之类的。

2、睡前切勿想太多，切勿悲伤，容易流泪，第二天眼睛就会肿。一定眼放松心情，拥有一个好睡眠，保养眼睛。

3、尽量早睡，让眼睛早点休息，放松眼部肌肤。