1、每次跳鬼步舞之前做一下热身运动 伸展自己的筋骨 尽量让身体的活动关节活动开 把身体的韧性全都开发出来
2、找一个资质比较深的老师 跟着他学一些基本的动作 掌握基本的要领
3、在网上查找一些鬼步舞基础教学 勤加练习基本动作 只有基础打好了 才能去练更复杂的动作
4、每天坚持练习一个小时以上 最好有专业人士知道