1、工作压力大，生活节奏加快，越来越多的人睡眠质量差，“过劳肥”。下面跟着编者学习6个瑜伽动作，助你减脂瘦身，提高睡眠质量，享受美好人生。
1、动作一
2、动作二
3、动作三
4、动作四
5、动作五
6、动作六
